テスト2

①サウナの前に入浴する

②サウナ室内での過ごし方

③無理をしない

④自分に必要なサウナグッズを用意する

①サウナの前に入浴する

②サウナ室内での過ごし方

③無理をしない

④自分に必要なサウナグッズを用意する

①頭がスッキリする

②睡眠の質が良くなる

③美肌効果