【ホ・オポノポノ】記憶をクリーニングすれば人生がうまくいく
あなたの人生は今順調ですか？
「心が揺さぶられる」出来事が頻発する近年。
日々の生活で私たちは「どうしても物事がうまくいかない」と悩むことは
少なくないでしょう。
「仕事が合わないうえ収入が減った」
「人間関係が複雑で心労が絶えない」
「恋愛がうまくいかない」
など、身近な悩みはもちろん。
「絶え間なく起こる天災」
「大国の戦争」
「未知の病原体の蔓延」
などの、社会的な問題に日々怯え、翻弄されて「解決の糸口が見つからない」
という人が多いのではないでしょうか？
古代ハワイから伝わる「ホ・オポノポノ」という問題解決法があります。
実はある雑誌に取り上げられて、10年ほど前に日本でブームになりました。
ですが、まだまだ「認識度」は低く「真髄」を知る人は少ないでしょう。
ホ・オポノポノは「4つの言葉を唱えるだけ」で、どうしても解決できない
八方塞がりな状況に、光が差し込む凄い力を秘めた「メソッド」です！
なんの不安もなく、平和な日常が手に入れば幸せですよね！
本文は「ハワイの秘宝」と呼ばれている問題解決法
「セルフ アイデンティティ スルー ホ・オポノポノ」を
実践歴10年の筆者が、お伝えします。
どうか必要な人に届きますよう。
ホ・オポノポノでクリーニングしよう！
「お金が入っても出費が絶えない」
「いつも恋愛がうまくいかない」
「何度も転職を失敗する」 など
あなたは嫌な出来事や失敗が、繰り返し起こった経験はありませんか？
ホ・オポノポノでは、何度も同じトラブルが起こることを「記憶の再生」と呼んでいます。
ホ・オポノポノでいう記憶とは、潜在意識に溜まったいらない「ゴミ」のようなものです。
「あらゆる苦しみや悲しみは潜在意識の中にある記憶の再生によるもの」
潜在意識の「いらなくなった記憶（ゴミ）」をクリーニング（消去・削除）して
「本来の自分を取り戻す」ことこそが、ホ・オポノポノの目的です！
ホ・オポノポノは基本、4つの言葉を唱えて記憶をクリーニングします。
「ごめんなさい」
「許してください」
「ありがとう」
「愛してます」
ありふれた言葉で拍子抜けしたかもしれませんが、ホ・オポノポノにおいて
上記の4つの言葉は基本であり「真髄」です！
なので「ホ・オポノポノを実践したい」という人は、4つの言葉から始めてください。
いついかなる時もクリーニングする
ホ・オポノポノの素晴らしいところは、いつでもどこでも1人でおこなえるところ。
ですが、言い換えると「いついかなる時もクリーニングする」がモットーで
重要といえます！
4つの言葉の使い方と「特に使いたい」タイミングをお伝えします。
ぜひ実践してみてください。
①4つの言葉の使い方
「ごめんなさい」「許してください」「ありがとう」「愛してます」を唱えるときは、
あなたの好きな順番にしてください。声に出せないときは、心の中で唱えてもOKです。
もし全部唱えるのがめんどうな時は「愛してます」だけでもかまいません。
「愛してます」の中には他の3つの言葉の要素も含まれています。
唱える回数は無理がなく、あなたの腑に落ちるまでで良いでしょう。
②朝起きた後と夜寝る前はクリーニンどき
特に起床後と就寝前はクリーニングのタイミングです。
1日の始まりに、当日のスケジュールや会う予定の人のこと（名前など）
訪れる土地や建物を思い、4つの言葉を唱えてください。
いらない先入観がクリーニングされます。
トラブル回避はもちろん、より良い関係や時間がもたらされるでしょう。
就寝前は、日中にクリーニングしきれなかった記憶が蓄積されています。
当日の出来事や会った人を思い浮かべて（どうしても嫌なことは思わなくて良いですよ！）
クリーニングしてください。
明日に持ち越すことなく、新たな1日を始められるでしょう。
③トラブルや嫌なことが起きたとき
トラブルや嫌な出来事は「記憶の再生」によるもの。
「絶対に」クリーニングしたいときです！
「記憶の再生」とは、
「ビデオレコーダーに録画された嫌な場面が、繰り返し再生されている状態」と同じです！
なので、4つの言葉を「念入り」に使い「動画を削除」してください！
繰り返し起こらなくなることはもちろん、今現在のトラブルも解決するでしょう。
「会社にいる、すごく嫌な先輩のことをクリーニングしたら、先輩が転勤になった。」
「交通事故で『加害者』になり、多額の示談金を請求されていたが、念入りに
クリーニングを続けているうちに『なぜか』請求が取り下げられた。」
など「奇跡」のようなことが起こります！
④仕事（転職）の悩みをクリーニング
お金を得るには仕事をしなければなりません。
ですが「どうしても今の職場が合わない」と悩んでいる人もいるでしょう。
転職を検討する時は、ホ・オポノポノをおこなう絶好のタイミングです！
「今の職場に不安や悩みがある」という状況は「記憶」に従い「選択」した結果です。
反対に「記憶」ではなく「インスピレーションに従えば」解消するといえます。
転職を考えている人は、会社や職種を思い浮かべてクリーニングしてください。
「どの会社が自分に合っているか」
「検討しているものは自分に良いか」
などは「インスピレーション」により「適正」に導かれます。
もし具体的に決めていない人は「どんな仕事が自分に合うか」などの「ワード」を
クリーニングすると良いでしょう。
偶然目にした
「SNSのセミナーや職業の紹介」
「週刊雑誌に取り上げられた職業」
「テレビドラマやアニメの主人公の職種」
または
「友人や家族の一言」など
今まで気にとめなかったものが「なぜか気になる存在」になったときは
「インスピレーションが降りた」と言えます。
スルーせずに「なんとなく」や「どうしても気になる」という感覚を
大切にしてください。
あなたが「元々好きなこと」もしくは「思いもよらなかったもの」
が浮き彫りになってきます。
「なんとなく始めた副業が一生の本業になった」など
「独立・起業」の道が開けることもあるでしょう！
ホ・オポノポノの目的は「記憶を削除し『インスピレーション』に導かれて
本来あるべき場所に着地する」ことです。
「あなたはどんな仕事や企業が『最適』か」を潜在意識は知っています！
インスピレーションに導れたものは「天職」になるでしょう！
クリーニングしても良くならない！
「ホ・オポノポノを実践しているけど一向に事態が好転しない」ということがあります。
実はホ・オポノポノをおこなうえでも「コツ」があります。
4つのコツをお伝えします。
一見、自分には関係がないような出来事も、潜在意識とは繋がっています。
とても重要なので、ぜひ心にとめておいてください！
①目の前の出来事は全部自分の責任
ホ・オポノポノでは、目の前で起った出来事は「全て自分の責任」と捉えます。
「家族や友達が病気で入院した」
「目の前で知らない他人が交通事故を起こした」
「自分が事故の被害者になった」など
目の前で「他人」が起こした出来事や「聞いた話し」さらに
「法律上では自分に責任がない」場合や「ニュースで知った世界的な問題」も
全て自分の責任と捉えてクリーニングしてください。
潜在意識下では、自分と他者は「リンク」しています！
②良いこともクリーニングする
明確に悪いことが起きたときにクリーニングすることは重要ですが
ホ・オポノポノでは「良いこと」が起きたときにもクリーニングします。
突然訪れた素晴らしい出来事に、我を忘れる気持ちは解ります！
ですが物事は「表裏一体」
「一見良い出来事」が将来どう転がるかを、現時点の私たちは知り得ません。
せっかくの素晴らしい出来事が、将来悪いものになったら嫌ですよね！
なので幸せを噛みしめつつ「心が動いた良い瞬間」を「穏やかな気持ち」で
クリーニングしてください。
将来、さらに良いものになるでしょう。
③期待は記憶
「願いが叶うように神社に祈った」
「明日、見にいく映画が楽しみ」
「きっと彼女は私に気がある」など
未来に希望を抱き、私たちは「期待」をします。
ですがホ・オポノポノでは「期待も記憶」と捉えます。
「期待」することは、けっして悪いものではありません！
なので「今私は期待しているな」と「自分を認めて」クリーニングしましょう。
常にクリーニングするよう言っていますが、
「脅迫観念」にならない程度におこなってくださいね。
④潜在意識は繊細
実は、潜在意識はすごく繊細なんです！
潜在意識は「自分の中にいる小さい子供」と、イメージしてください。
自分の思い通りにならなかったときなど、私たちは「自虐的」になりがちです。
虐められた潜在意識は「心を閉ざし」記憶の消去を、おこなわなくなります。
なので、自分を「責めすぎ」ないようにしましょう。
「小さい子供」に接するようにに「優しく穏やかに」話しかけてください。
4つの言葉を届けるときも、癒すように語りかけましょう。
「自分を大切にする」ことが1番のコツですよ！
3人のホ・オポノポノの代表的人物
| モーナ・ナラマク・シメオナ（モーナ女史） セルフアイデンティティースルーホオポノの創始者 ネイティブアメリカンに生まれ、カフナ（ハワイの伝統治療におけるヒーラーの称号）という特別な才能を生かし、本来村単位、家族単位で行っていた古代ホオポノポノを、誰でも1人でおこなえる「セルフ アイデンティティー スルー ホ・オポノポノ」（以下SITH）に進化させた人物。 1983年にはハワイ人間州宝に認定される。  |
| イハレアカラ・ヒューレン（ヒューレン博士） 「ホオポノポノの顔」と言っても過言でなはい第一人者。 生前の本業は精神科医。重犯罪を犯した患者を収監している、ハワイ州立病院精神科に就任。患者を直接診ることなく、SITHのプロセスのみで改心させ、全員を退院させた実績をもつ。上記のエピソードによりSITHの名前が一躍世界に広まる。ユネスコ、国際連合、世界平和会議などでも活躍。数々の書籍を残し、2022年1月15日死去（享年82歳） モーナの最後の弟子。  |
| カマイリ・ラファエロビッチ（KR女史） 19歳からSITHを始め、最も長く実践している現存の人物。 モーナ直伝の「クリーニングを主体にした」ハワイアンマッサージのスペシャリスト。 モーナの一番弟子。  |
ホ・オポノポノでクリーニングして自分を取り戻そう！
本文は、4つの言葉を唱えるだけのプロセスで人生がひらける
「セルフアイデンティティー スルー ホ・オポノポノ」をお伝えしました。
あとは、あなたがクリーニングを実践し続けるだけです！
おのずと腑に落ちるときが来るでしょう。
ホ・オポノポノは、潜在意識の「記憶をゼロ」にして「インスピレーション」に
導かれて「本来あるべき姿」に戻ることが「真意」です。
「あなたはインスピレーションを生きるか？それとも記憶を生きるか？」
と生前のヒューレン博士は問うていました。
もちろんインスピレーションです！
「世界の平和」は「あなたの平和」から始まります。
ホ・オポノポノを実践して「本当の自分」を取り戻せば
あなたの人生は平和で豊かなものになるでしょう！
最後まで読んでくれたあなたの平和をお祈りします。
ありがとう 愛してます