【必見】目標を達成するための考え方7選｜うまくいく人・いかない人の特徴
仕事や普段の生活の中で新しい目標を立てたものの、長続きせず挫折してしまった経験はありませんか？同じ目標でも達成できる人とできない人、それぞれの特徴があるのです。
目標達成するためのポイントを抑え、スムーズに目標達成できたら毎日が充実します。
ここでは目標を達成するために必要な考え方や、目標を達成できる人・できない人の特徴などを紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてください。
目標を達成する具体的な考え方や行動7選
目標をスムーズに達成している人は、以下7つの具体的な考え方や行動をしています。
- 目標達成のコツは適切な目標設定
- 目標達成は小さな目標からステップアップ
- 目標達成したい強い気持ち
- 目標達成に計画性があるか
- 目標達成のために状況を記録する
- 目標達成のためには行動することをやめない
- 目標達成した後のメリットを想像する
次から順番に説明していきます。
目標達成のコツは適切な目標設定
目標を達成するためには、無理なく達成できそうな目標を設定することが大切です。
なぜなら、遠い目標に向かって努力し続けることはかなり難しいからです。
無理な目標を設定して負担がかかりすぎると、モチベーションが下がり挫折してしまいます。
本当に必要な目標か、無理なく達成できるのか、目標を達成したらどのようなメリットがあるのかを考えて適切な目標を設定していきましょう。
目標達成は小さな目標からステップアップ
適切な目標を設定したあとは、小さな目標を一つずつ達成していくことが重要です。
小さな目標を一つずつ達成していくと、モチベーションを保ちつつ成功体験をして前に進んでいけるからです。
小さな成功を繰り返せば「自分にもできる」という自信が湧いてきます。また、課題を細かく分けていくと、改善点に気づきやすくなることもメリットです。
着実に目標を達成するために、小さな目標から一つずつステップアップしていきましょう。
目標達成したい強い気持ち
当たり前のことですが、「目標を達成する」という気持ちがどれだけ強いかで結果は変わってきます。
「絶対に目標を達成する」という強い気持ちがなければ、モチベーションは保てず、行動し続けることは難しくなるからです。
一生懸命取り組んでいても、思わぬアクシデントや壁にぶつかることも出てきます。
誰に何を言われても、自分自身で決めた「目標を絶対に達成する」という強い気持ちで乗り越えていきましょう。
目標達成に計画性があるか
目標を達成するには、ゴールまで細かく設定した計画性があるかどうかが重要です。
なぜなら計画を立てるとやることが明確になり、余計な時間や労力を最小限に抑えられるからです。
ただ、計画を立てすぎるとやることが多すぎて、挫折してしまうこともあるので注意が必要です。ゴールから逆算して、実現可能な計画を立てるのもオススメです。
目標達成のために状況を記録する
目標に対して日々の状況を記録すると、目標を達成しやすくなります。最初の目標とのギャップがないか、現状把握ができるようになるからです。
日々の記録を見返してギャップがあれば、修正しながら改善できます。効率が悪かったやり方や、うまくいく新たな発見が見つかることもあります。
自分自身の記録から改善を重ね、より良い方法で目標を達成していきましょう。
目標達成のためには行動することをやめない
目標を達成するには、絶対に途中で諦めないことです。
最初はやる気に満ちあふれていますが、順調にいくとは限りません。
人のモチベーションは浮き沈みがあって当然ですが、うまくいかなくなると目標を見失いそうになります。
思い通りに進まない時が来ても、諦めずに少しでも出来ることを見つけて前に進んで行きましょう。
目標達成した後のメリットを想像する
目標を達成した後のメリットを想像すると、目標達成への近道になります。なぜなら、うまくいった後のことを想像すると、ワクワクしながらスピーディーに行動に移せるからです。
何も考えずに淡々と過ごすよりも目標を達成した後、どのような良いことが起こるかを想像してみましょう。きっと普段なら見逃しそうな情報も逃さずキャッチできるでしょう。
目標を達成した後、自分に起こるメリットを想像して楽しく前に進んでいきませんか？
目標が達成できない人の特徴5選
挫折から学ぶこともあるので、失敗は決して悪いことだけではありません。続いては、目標を達成できない人の特徴5選を紹介します。
- 目標が高すぎる
- 具体的な方法が決まっていない
- ネガティブな考え方をする
- 全て完璧にやろうとする
- 周りの人に頼らない
順番に見ていきましょう。
目標が高すぎる
高すぎる目標は挫折する人がほとんどです。中には高い目標の方がモチベーションが上がる人もいますが、大体の人はプレッシャーを感じながら過ごすため負担がかかります。
そうするとモチベーションの低下、気力も体力も疲れ果て、目標達成どころではなくなってしまいます。自分自身が達成できそうな目標を設定していきましょう。
具体的な方法が決まってない
目標を達成する具体的な方法が決まっていなければ、いつになっても目標は達成できません。ただ漠然としたやり方で、何を軸にして進んでいくのか決めなければうまくいかないのです。
「何を」「いつまでに」「どうするか」「どんなやり方で進めるか」具体的に方法を決めれば、効率よく進みます。具体的な目標を紙に書き出し、普段目につく場所に張り出すと意識が高くなるので試してみてはいかがでしょうか。
ネガティブな考え方をする
物事をネガティブに考える人は、残念ながら目標を達成できません。なぜならネガティブ思考の人は、目の前にあることをマイナスに捉え自分を追い込んでしまうからです。
細かいことや考えなくてもいいことまで考え過ぎて、心配しすぎるあまり行動ができなくなってしまうのです。
少しの失敗でネガティブに考えず、成功するためには失敗も必要な過程と考えて、ポジティブに切り替えていきましょう。
全て完璧にやろうとする
真面目で完璧主義の人は、目標を達成できる確率は非常に低いです。なぜなら完璧主義の人は過程の段階でも、完璧でなければ前に進めません。
出来ている目の前の成功は自分で認めず、うまくいっていない方に対して目を向けてしまいます。出来ていないことばかりにエネルギーを向ける結果、次第に行動に移せなくなってしまうのです。
全てに完璧を求めるのではなく、できた過程を認めてあげましょう。完璧でなくてもやっていれば結果は自然についてくるものです。
周りの人に頼らない
目標を達成できない人は、人に頼らないで一人で抱え込んでしまいます。目標を達成することはもちろん自分自身の問題ですが、成功している人の意見を聞き入れることも大切です。
周りの人に話せば自分でも気づかなかった解決策が見つかり、結果的に一人で取り組むより早く目標を達成できます。
行き詰まってしまった時は一人で抱え込まず、積極的に周りの人を頼りましょう。
目標を達成する人の特徴
次に目標を達成する人の特徴について、以下4点を紹介します。
- 自分の可能性を信じている
- 環境や周りのせいにしない
- 挑戦をポジティブに楽しむ
- 行動力がある
順番に見ていきましょう。
自分の可能性を信じている
目標を達成できる人は、自分の可能性を強く信じています。なぜなら、周りの人に何を言われても、ゆるがない強い意志を持っているからです。
自分を信じるというのは根拠なく信じるだけではなく、「絶対に良い結果を出す」「最後までやり遂げる」という強い意志の現れです。
自分の可能性を自分が一番信じてあげること、最後まで信じ続けることが目標達成への一番の近道です。
環境や周りの人のせいにしない
目標達成できる人は結果に対して、周りの人や環境のせいにはしません。なぜなら目標を達成できるかどうかは自分の努力次第だと分かっているからです。
反対にできなかった理由を環境や周りの人のせいにする人は、自分のミスや改善点と向き合わない限り、何度目標を立て直してもうまくいかず成長することは難しいでしょう。
目標を達成できる人になるためには、環境や他人のせいにせずに責任を持って自分の行動と向き合いましょう。
挑戦をポジティブに楽しむ
目標を達成するコツは、とにかくチャレンジを楽しんでやることです。理由は、嫌な気持ちで取り組んでも本当の意味での成長にはならないからです。
ネガティブな人は「できない理由」ばかり考えますが、ポジティブな人は「できる理由」を考えます。「なぜできないのか？」ばかり考えても前には進めないので、「どうしたらうまくいくか」を考えて、気持ちを切り替えましょう。
さらにポジティブな人は笑顔が多く、自然と運もよくなる傾向があります。チャレンジは出来るだけ楽しみながら行いましょう。
行動力がある
行動力のある人は、早く目標を達成できます。行動しなければ失敗はありませんが、何も得るものもありません。
目標達成に近づくためには、余計なことは考えずにとにかくやってみることです。失敗したとしても、また修正すればいいだけです。行動しなければ何も変われません。
行動力は、人生を切り開くためにとても重要なことです。早く目標を達成するためには受け身ではなく、自分自身で考えて動くようにしましょう。
【まとめ】
目標を達成できる人は特別な能力がある人ではありません。みんなに与えられた時間は平等です。目標を達成できる人は同じ時間の中で、目標を立てて計画し、前向きに実行している人です。
うまくいかない時は気持ちを切り替えて、改善点を探し再び前に進んでいきましょう。
目標を叶えた達成感を味わえるのは、強い気持ちで自分を信じた人です。
成功している人の考え方や行動を参考にして、今度こそ目標達成を目指しましょう。